Nội dung chính

Mách bạn 7 cách giải quyết đau họng tức thì

Đăng bởi Tuấn Anh - Ngày đăng: 10/01/2020

Khi thời tiết thay đổi, cùng với đó là chế độ ăn uống của bạn không lành mạnh thì đau họng có thể xảy ra với bạn bất cứ lúc nào. Hãy ghi nhớ 7 cách trị đau họng tức thì ngay dưới đây để trị bệnh ngay khi vừa chớm nhé!

Súc miệng bằng nước muối ấm

Theo các nghiên cứu hiện đại, nước muối có khả năng sát khuẩn, làm giảm viêm, đau rát, sưng cổ họng và hạn chế kích thích vùng họng. Nhờ vậy mà các kháng nguyên hoặc vi khuẩn bên trong được tống ra ngoài sau khi súc miệng.

Uống đủ nước

Việc cung cấp đầy đủ lượng nước khi bị đau họng rất quan trọng. Nó giúp làm loãng màng nhầy trong cổ họng bị loãng ra, làm ẩm cổ họng và tránh tình trạng kích thích gây viêm khi người bệnh bị ho hoặc đẩy đờm ra ngoài. Hơn nữa, việc uống đủ nước giúp có cơ thể hoạt động tốt và tăng sức đề kháng.

Ngậm hoặc xịt thuốc chuyên dụng

Theo các nghiên cứu chuyên khoa, ngậm hoặc xịt thuốc đau họng chuyên dụng giúp đẩy mạnh quá trình sản sinh nước bọt, ẩm cổ họng. Các viên ngậm, thuốc xịt cũng giúp giảm đau tạm thời cho cổ họng. Đa phần, các loại thuốc xịt này đều có thành phần chính là phenol nên có tác dụng kháng khuẩn trong khoang họng, làm giảm triệu chứng viêm đau họng.

Sử dụng tỏi

Allicin là chất có hàm lượng lớn trong tỏi. Đây là một loại kháng sinh mạnh có khả năng loại bỏ virus, vi khuẩn đang phát triển trong khoang miệng. Theo TS. Marcia Degelman, Trung tâm y tế ĐH California người thường xuyên bị đau họng có thể dùng 1 thìa tinh dầu tỏi để ngậm 5 – 10 phút hoặc ăn 1 tép tỏi sống khi cổ họng có triệu chứng bị ngứa rát.

Gừng và mật ong

Gừng được xem như loại thực phẩm và thuốc chuyên chữa các bệnh ho, cảm, sổ mũi, … Công dụng của mật ong không chỉ để làm đẹp mà còn là vị thuốc chữa được nhiều bệnh. Trong mật ong nguyên chất chứa rất nhiều vitamin, dưỡng chất có lợi cho hệ miễn dịch và có khả năng chống nhiễm trùng. Vì thế khi mix mật ong và gừng cùng với một ly nước ấm sẽ khiến cổ họng của bạn giảm đau rát và thông thoáng cổ họng ngay sau đó.

Các sản phẩm được chiết xuất từ bạc hà

Bạc hà có chứa tinh chất cineol, limonene, dihydrocarvone có tác dụng kháng viêm, giảm triệu chứng đau rát cổ họng. Ngoài ra bạc hà còn giúp cơ thể thư giãn, tỉnh táo và làm đẹp da. Tuy nhiên, bạc hà không thích hợp cho trẻ em, trẻ sơ sinh, phụ nữ mang thai và người bị trào ngược dạ dày.

Trà

Một tách trà nóng có thể lập tức làm dịu cơn đau họng. Trà đen hay trà xanh đều có các chất chống oxy hóa giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và chống nhiễm trùng. Để thêm hiệu quả, bạn có thể pha trà với một muỗng cà phê mật ong để vừa dễ uống, vừa tăng cường tính kháng khuẩn và giúp bạn mau lành bệnh.

Tin chắc với 7 cách giải quyết đau họng đơn giản và hữu hiệu trên sẽ giúp các bạn có thêm cẩm nang về đau họng và phòng ngừa đau họng một cách tốt nhất. Hãy áp dụng ngay khi bạn hoặc người thân bị đau họng nhé.