Cây Lạc Tiên - Thảo dược trị mất ngủ tuyệt vời

Một trong những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất được nhiều người Việt sử dụng đó là cây Lạc Tiên. Vậy thực chất loại cây này có công dụng gì trong việc điều trị chứng mất ngủ? Cách sử dụng cây lạc tiên này như thế nào?

Bệnh mất ngủ không nặng hoàn toàn có thể điều trị tại nhà bằng nhiều phương pháp khác nhau. Ngoài việc dùng trà tim sen trị mất ngủ, bấm huyệt trị mất ngủ, sử dụng cây lạc tiên cũng là mẹo trị mất ngủ dân gian được nhiều người áp dụng.

Tác dụng của cây Lạc Tiên trong việc điều trị mất ngủ

Lạc tiên được xem là một trong những loại thảo dược trị chứng mất ngủ tốt nhất, an toàn nhất được nhiều người sử dụng. Bởi loại cây này chứa nhiều thành phần dược tính có tác dụng tuyệt vời trong điều trị mất ngủ như:

Thành phần hóa học

Trong một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong Lạc Tiên cho hàm lượng hoạt chất đa dạng và phong phú. Trong đó phải kể đến như Alcaloid 0,033%, Flavonoid 0,074%, Vitexin, Sapomart, Harmin, Saponin, Saponaretin, Passiflorin, Harmol, Harmalol, Hermalin và Chất xơ.

Ngoài ra còn chức nhiều loại khoáng chất, các loại vitamin như A, C,... trong quả Lạc Tiên chín còn chứa một lượng muối khoáng lớn như P, Ca, Fe.

Tác dụng Y học hiện đại

Trong bảng thành phần Lạc Tiên chứa thành phần alcaloid có nhân harman. Chất này có tác dụng ngăn cản được hoạt động của cafein trên cơ thể thỏ, giúp an thần, kéo dài giấc ngủ và ngủ sâu, ngon hơn.

Ngoài ra còn có thành phần Flavonoid có tác dụng khắc phục chứng tim đập nhanh ở một vài thí nghiệm trên cơ thể chuột.

Lạc Tiên còn có nhiều tác dụng khác như: Thanh nhiệt, mát gan, chống co thắt cơ, giảm cơ trơn, hỗ trợ điều trị các cơn đau tử cung và đường tiêu hóa.

Tác dụng Y học cổ truyền

Xét về tính vị thì Lạc tiên có vị ngọt, đắng, tính mát. Loại cây này có công dụng an thần lợi tiểu, tiêu viêm, giảm đau, thanh nhiệt, giải độc,.. Nó thường được sử dụng để điều trị các chứng bệnh như: Mất ngủ, nằm mơ nhiều, đau nhức xương khớp, người mệt mỏi, viêm mủ da, nóng gan, tim hồi hộp, suy nhược thần kinh,…

Hướng dẫn cách sử dụng cây Lạc tiên chữa mất ngủ

Để biết cách sử dụng cây Lạc tiên chữa mất ngủ sẽ giúp bạn cải thiện được chứng bệnh này hiệu quả và an toàn. Loại thảo dược trị mất ngủ này có thể sử dụng bằng nhiều cách khác nhau. Sau đây là một số cách sử dụng lạc tiên mang lại hiệu quả cao bạn cần biết:

Sử dụng Lạc tiên để pha nước uống

Pha trà lạc tiên là một cách làm đơn giản và tiện lợi. Để hãm trà, bạn cần sử dụng 10-15g cây khô cho vào nước sôi. Để trà chín trong khoảng 15 phút rồi đem ra sử dụng khi còn ấm. Bạn có thể sử dụng trà lạc tiên để thay cho nước uống hàng ngày.

Ngoài cách pha trà, bạn cũng có thể nấu trực tiếp nước lạc tiên trong 20-30 phút. Nấu cho đến khi nước cạn còn khoảng 1 bát thì đem ra sử dụng. Cách sử dụng này sẽ giúp bạn tận dụng hết thành phần dược tính có trong loại thảo dược này.

Lạc tiên ngâm rượu

Việc uống rượu sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, song việc uống rượu ngâm lạc tiên lại là cách giúp bạn cải thiện giấc ngủ hiệu quả. Với cách làm này, bạn chỉ cần chuẩn bị một lượng lạc tiên vừa đủ, làm sạch và đem đi phơi hoặc sấy khô. Sau đó, bạn đem lạc tiên đi ngâm với rượu trắng trên 40 độ C trong khoảng 2-3 tháng thì mang ra sử dụng. Mỗi ngày bạn chỉ nên sử dụng khoảng 20-30ml để cải thiện chứng mất ngủ. Tuyệt đối không lạm dụng để mang lại tác dụng ngược.

Nấu cao lạc tiên

Nấu cao chắc hẳn là một phương pháp quen thuộc với nhiều người. Bằng phương pháp này, bạn sử dụng cây Lạc tiên để nấu thành dạng cao sệt rồi bảo quản sử dụng lâu dài.

Cao lạc tiên có mùi thơm đặc trưng, khi sử dụng sẽ được hòa chung với nước rất dễ uống. Nếu bạn muốn có thêm một chút vị ngọt thì có thể thêm một chút mật ong. Lạc tiên, nước ấm và mật ong là những nguyên liệu giúp cải thiện tình trạng mất ngủ cực kỳ hiệu quả. Sử dụng một ly nước cao lạc tiên trước khi đi ngủ sẽ giúp tinh thần thoải mái, thư giãn, dễ đi vào giấc ngủ, giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Chế biến lạc tiên thành món ăn

Bên cạnh việc chế biến thành các món nước uống thì Lạc tiên cũng được nhiều gia đình người Việt chế biến thành các món ăn sử dụng trong các bữa cơm. Lạc tiên bạn có thể sử dụng để nấu canh, xào tỏi hay có thể luộc ăn kèm với cơm trắng. Những cách làm này cực kỳ đơn giản, nhanh chóng và đem lại hiệu quả cao trong việc điều trị chứng mất ngủ.

Trên đây là một số thông tin về cây Lạc tiên - Một loại thảo dược trị mất ngủ hiệu quả được nhiều người Việt tin dùng. Mong rằng, bài viết này có thể giúp bạn biết thêm được một cách điều trị mất ngủ an toàn và hiệu quả. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe.

Xem thêm:

• Giấc mơ là gì? Ngủ không mơ có tốt không?
• Mất ngủ ở người trẻ - Nguyên nhân và cách khắc phục
• Mất ngủ kéo dài là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị