Hướng dẫn cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân hiệu quả nhất

Ngũ cốc Calbee là sản phẩm giàu dinh dưỡng được sản xuất từ Nhật Bản. Biết cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn tốt cho sức khỏe người dùng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn về các dùng sản phẩm này qua bài viết dưới đây.

Ngũ cốc Calbee bao nhiêu calo?

Trước khi tìm hiểu về cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về hàm lượng calo chứa trong thực phẩm này.

Ngũ cốc Calbee là sản phẩm ăn kiêng được sản xuất từ Nhật Bản. Sản phẩm đang được người dùng Việt tin dùng như một thực phẩm ăn kiêng, đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể, đảm bảo an toàn cho sức khỏe người dùng.

Thành phần chủ yếu của ngũ cốc Calbee là các loại hạt, trái cây tự nhiên được sấy khô như dâu tây, nho, đu đủ, kiwi, táo,… Nhờ công nghệ sấy khô hiện đại, bảo quản kỹ lưỡng nên sản phẩm vẫn giữ nguyên dưỡng chất có trong các nguyên liệu tạo thành. Theo số liệu đưa ra từ nhà sản xuất, trung bình 1 túi ngũ cốc Calbee dung tích 800g chứa khoảng 223 calo kèm các dưỡng chất khác. Như vậy, cứ 100g ngũ cốc Calbee sẽ cung cấp khoảng 28 calo. Có thể thấy, hàm lượng calo có trong sản phẩm tương đối thấp so với i nhu cầu năng lượng trong một ngày. Điều này vừa giúp bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể, vừa hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Lượng ngũ cốc Calbee nên sử dụng trong 1 ngày

Cũng như các loại ngũ cốc giảm cân khác, mỗi ngày các bạn có thể sử dụng ngũ cốc Calbee từ 1 hoặc 2 lần vào buổi sáng hoặc bữa xế. Không nên sử dụng ngũ cốc vào buổi tối vì dễ tích tụ mỡ thừa gây tăng cân.

Lượng ngũ cốc được khuyến nghị sử dụng trong một lần là từ 4 – 6 muỗng. Các bạn có thể kết hợp ngũ cốc với các loại nguyên liệu khác để tăng thêm hương vị cho món ăn. Các bạn không nên ăn quá nhiều trong một ngày sẽ gây tác dụng ngược, khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng.

Thành phần chủ yếu của ngũ cốc Calbee là các hạt và hoa quả tự nhiên giàu canxi, chất xơ, vitamin cần thiết. Đặc biệt, hàm lượng chất xơ cao giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế cơn thèm ăn, tránh nạp thêm thực phẩm vào cơ thể.

Cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân an toàn, hiệu quả

Nhìn chung, cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân không khó. Các bạn chỉ cần ăn đủ liều lượng khuyến cáo và có thể kết hợp cùng một số nguyên liệu khác để tăng hương vị cho món ăn. Dưới đây là một số cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân an toàn để các bạn tham khảo:

Ăn trực tiếp ngũ cốc Calbee

Ăn trực tiếp ngũ cốc Calbee sẽ phù hợp với những người bận rộn, không có nhiều thời gian để chế biến bữa ăn sáng. Bạn muốn giảm cân, không muốn ăn cơm nhưng vẫn sợ đói thì có thể sử dụng một ly ngũ cốc Calbee sấy khô.

Bạn sẽ không mất nhiều thời gian, công sức để chế biến các món ăn healthy giảm cân. Bạn chỉ cần cho ngũ cốc ra chén và thưởng thức. Món ăn sáng này khá thú vị, bổ sung nguồn dưỡng chất dồi dào và phù hợp với nhiều đối tượng người dùng.

Trộn ngũ cốc Calbee với sữa tươi

Với cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân này, bạn cần chuẩn bị nguyên liệu gồm một cốc sữa tươi và vài thìa ngũ cốc Calbee. Bạn chỉ cần cho các nguyên liệu vào chén và trộn đều là đã có một món thức uống dinh dưỡng hỗ trợ giảm cân hiệu quả rồi. Khi thưởng thức món đồ uống này, chắc chắn bạn sẽ cảm nhận được hương vị mới lạ và thơm ngon hấp dẫn.

Trộn ngũ cốc Calbee với sữa chua và trái cây

Cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân này sẽ giúp bạn có một bữa phụ đa dạng hơn. Thay vì ăn trực tiếp ngũ cốc thì bạn có thể trộn chung với vài lát trái cây, sữa chua không đường để món ăn thêm phần thơm ngon và hấp dẫn hơn. Với ngũ cốc Calbee, bạn có thể kết hợp với nhiều loại trái cây khác nhau như: táo, xoài, dâu, nho khô,…

Ngũ cốc Calbee xay cùng sinh tố hoa quả

Sinh tố ngũ cốc Calbee kết hợp với hoa quả là món đồ uống dinh dưỡng, thơm ngon, dễ uống và giúp giảm cân hiệu quả. Cách ăn Ngũ cốc Calbee này rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị các loại trái cây mình yêu thích. Sơ chế sạch sẽ, cho vào máy xay cùng với vài thìa ngũ cốc, thêm một vài viên đã là bạn đã có ngay còn đồ uống giải khát ngày hè cực dinh dưỡng rồi.

Trên đây là toàn bộ phần hướng dẫn cách ăn ngũ cốc Calbee giảm cân an toàn, hiệu quả. Mong rằng, những chia sẻ của chúng tôi thực sự hữu ích, giúp bạn có thêm nhiều thông tin bổ ích trong quá trình sử dụng ngũ cốc Calbee giảm cân. Nếu bạn còn bất cứ câu hỏi thắc mắc nào cần giải đáp, hãy liên hệ ngay cho chúng tôi để được hỗ trợ.

Xem thêm:

• Hướng dẫn cách làm ngũ cốc giảm cân đơn giản tại nhà
• Bí quyết giảm cân sau sinh an toàn, hiệu quả ngay tại nhà
• Bí quyết giảm cân thành công chia sẻ từ các chuyên gia