Một số phương pháp giảm cân bằng chanh an toàn, hiệu quả

Giảm cân bằng chanh là phương pháp giảm cân an toàn, hiệu quả khi được áp dụng đúng cách. Nếu bạn chưa biết đến phương pháp giảm cân này thì hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Là một trong các thực phẩm giảm cân hiệu quả, chanh được kết hợp với nhiều nguyên liệu khác nhau, sử dụng với liều lượng hợp lý để giảm được số kg mong muốn. Không phải là cách giảm cân cấp tốc, tuy nhiên giảm cân bằng chanh có thể là cách giảm cân nhanh nếu biết cách sử dụng.

Cách giảm cân bằng chanh với mật ong

Chanh kết hợp với mật không chỉ tạo nên một công thức đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng và còn hỗ trợ giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Các loại vitamin B và C cùng các chất chống oxy hóa trong mật ong có tác dụng giải độc, cải thiện các chức năng tiêu hóa, giúp điều hòa đường huyết và giảm cân hữu hiệu. Để có một sức khỏe tốt và một vóc dáng cân đối, bạn hãy duy trì uống hỗn hợp mật ong và chanh đều đặn mỗi ngày.

Riêng về công thức pha nước chanh mật ong, các bạn sẽ thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu gồm ½ quả chanh tươi, 2 muỗng mật ong nguyên chất và 300ml nước ấm.
• Bước 2: Bạn cho mật ong và nước ấm vào ly rồi khuấy đều. Sau đó, cho tiếp phần nước cốt chanh vào khuấy nhẹ là có thể thưởng thức được rồi.

Để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất, các bạn hãy uống hỗn hợp mật ong chanh này ngay sau khi ngủ dậy nhé. Chỉ cần 3 - 5 phút để có một ly nước thơm ngon, tốt cho sức khỏe lại là cách giảm cân tại nhà hiệu quả và cực kỳ an toàn.

Cách giảm cân bằng chanh muối

Sử dụng chanh muối đúng cách sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng đẹp, eo thon đầy quyến rũ. Nếu bạn chưa biết, uống nước chanh muối có khả năng sinh nhiệt, giữ nhiệt vô cùng tốt. Điều này có tác dụng đốt cháy mỡ thừa nhưng vẫn đảm bảo làn da săn chắc, mịn màng tự nhiên. Để bước thực hiện món chanh muối như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị 1kg chanh tươi, 300g muối trắng và 1 lọ thuỷ tinh lớn.
• Bước 2: Rửa sạch chanh với nước lạnh rồi bổ làm đôi. Xếp chanh vào lọ thủy tinh, cứ một lớp chanh lại một lớp muối.
• Bước 3: Cho nước đun sôi để nguội vào lọ sao cho xâm xấp với mặt chanh. Đậy kín nắp và ngâm chanh trong khoảng 1 tháng.
• Bước 4: Trước mỗi bữa ăn 20 phút, bạn hãy lấy 1 quả chanh muối ra ly, dầm nhuyễn cùng với ½ cốc nước để uống. Duy trì thói quen này, mỡ thừa tích tụ trong cơ thể sẽ nhanh chóng bị đánh tan.

Cách giảm cân bằng chanh gừng

Sự kết hợp của chanh và gừng tạo nên một món thực giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Bên cạnh đó, nước chanh gừng cũng giúp loại bỏ các chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể. Đồng thời cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Để làm món nước uống giảm cân này, bạn cần thực hiện những bước sau:

Bước 1: Cho 1 ly nước vào nồi, đun cho sôi thì tắt bếp. Cho 1 lát gừng nhỏ vào nồi rồi ngâm trong khoảng 5 phút.

Bước 2: Chanh bổ đôi, ép lấy nước cốt của 1 trái chanh và cho vào cốc nước gừng còn ấm, khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.

Giảm cân bằng chanh sả và gừng

Trong Đông Y, sả được xem là một dược liệu giúp giải độc cho cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa và giảm cân hiệu quả. Sả khi kết hợp với chanh và gừng sẽ nhân hiệu quả giảm cân lên gấp bội. Mỗi ngày, các bạn nên uống 100 - 150ml nước sả chanh gừng giảm cân sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt. Cách pha nước chanh gừng sả như sau:

• Bước 1: Sử dụng 150g gừng tươi rửa sạch và thái lát mỏng. Sả dùng 4 - 5 cây, rửa sạch, đập dập và cắt khúc. Chanh tươi dùng 1 - 2 quả vắt lấy nước cốt.
• Bước 2: Cho 2 lít nước vào nồi, thêm gừng, thêm sả và đun trong 5 phút thì tắt bếp. Cho nước cốt chanh và 3 muỗng mật ong vào khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.

Giảm cân bằng chanh tươi

Không cần kết hợp nhiều nguyên liệu cho phức tạp, chỉ sử dụng mình chanh tươi với nước lọc bạn cũng có thể đạt mục tiêu giảm cân rồi. Sử dụng nước chanh pha loãng thay cho nước lọc được xem như một phương pháp giảm cân hữu hiệu mà bạn không cân ăn uống kiêng khem cực khổ.

Với phương pháp giảm cân này, bạn hãy cho nước cốt 1 quả chanh tươi vào ly nước lọ, khuấy đều và uống trong ngày. Tuyệt đối không cho đường vào nước uống để tránh mang lại tác dụng ngược nhé.

Giảm cân bằng chanh dây

Uống nước chanh dây có tác dụng giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa ung thư và nuôi dưỡng làn da trắng sáng. Bên cạnh đó, nếu bạn muốn nước chanh dây 4 - 5 lần mỗi tuần, trong vòng 2 tuần có thể đạt hiệu quả giảm cân từ 2 - 4kg.

Với công thức này, bạn cần dụng đến lấy phần ruột của 4 quả chanh dây, pha cùng 500ml nước ấm và 2 muỗng canh mật ong. Khuấy đều để các nguyên liệu được hòa quyện với nhau là bạn có thể thưởng thức được rồi.

Trên đây là một số cách giảm cân bằng chanh tại nhà để các bạn tham khảo. Hy vọng rằng, những thông tin hữu ích trên đây sẽ giúp bạn tìm được cho mình một phương pháp giảm cân phù hợp để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất.

>>>> Xem thêm:

• Bí quyết giảm cân bằng mật ong an toàn, hiệu quả
• Hướng dẫn cách uống cà phê giảm cân hiệu quả, an toàn
• Chế độ giảm cân của IU thần tốc và hiệu quả, áp dụng tại nhà