Một trong những cách hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ an toàn, hiệu quả được nhiều người quan tâm đó là yoga. Nó giúp giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, giúp cơ thể đi vào giấc ngủ dễ dàng và ngủ...
Xem thêmBấm huyệt chữa mất ngủ đang là một phương pháp điều trị chứng mất ngủ hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Vậy có những cách bấm huyệt chữa mất ngủ nào hiệu quả tại nhà? Cách thực hiện ra...
Xem thêmĐể tìm cách đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, nhiều người chọn đắm mình trong những bản nhạc nhẹ, thư giãn. Vậy âm nhạc có tác dụng gì với giấc ngủ? Nên nghe nhạc cho người mất ngủ gì? Hãy cùng chúng...
Xem thêmMột trong những loại trà trị mất ngủ dân gian an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng đó là trà tim sen. Trà tim sen có tác dụng an thần, dưỡng tâm, thanh nhiệt và giúp giải tỏa tinh thần. Giúp...
Xem thêmNếu bạn đang gặp phải chứng mất ngủ kéo dài, bạn muốn tìm một phương pháp điều trị an toàn hiệu quả mà không cần sử dụng thuốc. Bạn hãy theo dõi ngay bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn...
Xem thêmMất ngủ kéo dài làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Không đảm bảo được một giấc ngủ chất lượng, có thể sẽ mệt mỏi, lừ đừ, không tập trung và ảnh hưởng đến năng suất làm việc.
Xem thêmMột trong những cây thuốc trị mất ngủ tốt nhất được nhiều người Việt sử dụng đó là cây Lạc Tiên. Vậy thực chất, loại cây này có công dụng gì trong việc điều trị chứng mất ngủ? Cách sử dụng loại...
Xem thêmMất ngủ là một chứng bệnh thường gặp ở nhiều đồ tuổi, xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Điều là nguyên do cho vô số các phương pháp chữa bệnh mất ngủ ra đời. Trong đó, những phương pháp...
Xem thêm
